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Pregunta 1 de 5
1. Pregunta
El uso de variantes para potenciar nuestra capacidad de ganar fuerza en los movimientos básicos tiene por objetivo evitar que se cumpla la Ley de:
-
Pregunta 2 de 5
2. Pregunta
Entre las variantes para potenciar nuestra SENTADILLA, encontramos:
-
Pregunta 3 de 5
3. Pregunta
Entre las variantes para potenciar nuestro PESO MUERTO, encontramos:
-
Pregunta 4 de 5
4. Pregunta
Entre las variantes para potenciar nuestro PRESS BANCA, encontramos:
-
Pregunta 5 de 5
5. Pregunta
¿Qué nombre recibe aquella Fase de nuestros macrociclos en la que priorizamos las
progresiones con el objetivo de incrementar nuestro RM, el control del volumen de
entrenamiento, el control del RIR/RPE, el margen de mejora a fallo muscular, etc.?
