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- BLOQUE INTRODUCTORIO
1.1 Bienvenido al Servicio de Coaching.
- BLOQUE DE ENTRENAMIENTO
2.1 Metodología Thor Power Team.
2.2 Primero hazte fuerte, luego hazte grande.
2.3 Valoración inicial del atleta.
2.4 Macrociclo Thor Power Team.
2.5 Lección práctica: Diseñando un Mesociclo para la Fase de Reacondicionamiento.
2.6 Lección práctica: Diseñando un Mesociclo para la Fase de Fuerza.
2.7 Lección práctica: Diseñando un Mesociclo para la Fase deHipertrofia.
- BLOQUE DE NUTRICIÓN
3.1 Nutrición aplicada al culturismo natural.
3.2 Planteamiento de dietas de volumen.
3.3 Planteamiento de dietas de definición.
3.4 Caso práctico dieta normocalórica.
3.5 Caso práctico dieta de volumen.
3.6 Caso práctico dieta de definición.
3.7 Elaboración de dietas, calendario y registro del progreso.
