En esta categoría encontrarás todos los fundamentos sobre la nutrición para máximizar el rendimiento y la estética enfocado en el culturismo natural, espero que os sea de valor y os nutra tanto todo este conocimiento como lo hizó a mí en su día.
‘El día en el que dejemos de venerar dietas, alimentos y protocolos nutricionales como si fueran religiones o equipos de fútbol podremos tener la visión y el criterio necesario para valorar objetivamente los pros y los contras de dichas dietas desde una perspectiva meramente fisiológica e imparcial’ Joanma Carmona, Nutricionista Deportivo INTRODUCCIÓN En la …
‘Debemos tener en cuenta que existe cierta evidencia cientifica que nos dice que, aunque el intestino es un órgano que en respuesta al ejercicio físico presenta muchas dificultades para digerir correctamente, este se puede adaptar si este agente estresante es algo habitual, lo que provoca una atenuación de los síntomas y problemas gastrointestinales asociados un …
Cuando hablamos de vasodilatación, estamos hablando de un concepto bastante interesante ya no solo para el mundo del culturismo y de nuestros deportes, sino para toda la actividad deportiva a nivel general. La vasodilatación, como su propio nombre indica, es un fenómeno fisiológico que consiste en la dilatación (ensanchamiento) de los vasos sanguíneos en respuesta …
*Este proyecto está respaldado por económicamente por el FSE (Fondo Social Europeo) y el Departament de Treball, Afers Socials y Famílies de la Generalitat de Catalunya.
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